Herzlich Willkommen
Herzlich willkommen bei Herzmacht – deinem Ort für traumasensibles Coaching, Yoga, Familienaufstellung und Reiki in Wien und online.
Ich begleite Menschen, die traumatische Erfahrungen, frühe Bindungsverletzungen oder toxische Beziehungsmuster erlebt haben, dabei, wieder einen sicheren Raum in sich selbst zu finden.
In meiner Arbeit verbinde ich achtsames Coaching mit Körperarbeit (traumasensibles Yoga), systemischer Betrachtungsweise (Meditationen & Familienaufstellung) sowie energetischen Methoden (Reiki).
So entsteht ein geschützter Rahmen, in dem du Schritt für Schritt mehr innere Ruhe, Klarheit und Lebenskraft entwickeln kannst.
Schwerpunkte - traumsensible Begleitung
Traumasensibles Coaching
Traumasensibles Coaching ist ein behutsamer Prozess, der dir ermöglicht, mit schwierigen Erfahrungen, frühen Bindungsunterbrechungen oder toxischen Beziehungsmustern in Kontakt zu treten – ohne dich dabei zu überfordern. Schritt für Schritt schauen wir gemeinsam auf das, was dich geprägt hat, und eröffnen dir neue Perspektiven. In einem geschützten und sicheren Rahmen kannst du beginnen, belastende Muster zu verstehen und zu integrieren. Ziel ist es, deine Selbstwahrnehmung zu stärken, innere Ruhe zu entwickeln und ein neues Vertrauen in dich selbst aufzubauen.
Systemisches Familienaufstellen & Ahnenthemen
Viele unserer heutigen Herausforderungen haben ihre Wurzeln in den Geschichten unserer Familie oder in unbewussten Mustern, die über Generationen weitergegeben werden. Mit meditativer systemischer Aufstellungsarbeit gehen wir diesen Dynamiken nach und schaffen Raum für Klarheit und innere Entlastung. Dabei können auch Themen aus der Ahnenlinie sichtbar werden, die sich bis heute in Beziehungen und im eigenen Erleben spiegeln. In einem sensiblen und sicheren Rahmen begleite ich dich dabei, diese Muster zu erkennen, loszulassen und neue Handlungsspielräume für dein Leben zu gewinnen.
Traumasensibles – Kundalini & Yin-Yoga
Kundalini-Yoga und Yin-Yoga sind zwei sanfte Wege, Körperbewusstsein und innere Stabilität zu fördern. Während Kundalini-Yoga deine Lebensenergie aktiviert und dich stärkt, lädt Yin-Yoga zu tiefer Entspannung und Regeneration ein. Beides fördert Achtsamkeit und Sensibilität im Umgang mit dem eigenen Körper – gerade dann, wenn er durch traumatische Erfahrungen belastet war. In meinen traumasensiblen Yogastunden entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich sicher bewegen und in deinem eigenen Tempo zu mehr Ruhe, Kraft, Bewusstsein und innerer Balance finden kannst.
Reiki-Behandlungen & Reiki-Tageskurse
Reiki ist eine sanfte Form der Energiearbeit, die dich auf allen Ebenen unterstützt, Ruhe, Entspannung und innere Ausgeglichenheit zu erfahren. In einer Reiki-Behandlung entsteht ein Raum, in dem du tief durchatmen, loslassen und neue Kraft schöpfen kannst. Darüber hinaus biete ich auch Reiki-Tageskurse an, in denen du lernst, diese Methode für dich selbst anzuwenden und in deinen Alltag zu integrieren. Reiki eignet sich besonders, wenn du dir Momente der Stille und Selbstfürsorge wünschst – in einem sicheren und sensiblen Rahmen, der dir erlaubt, dich zu entspannen und bei dir selbst anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Meine Philosophie
Trauma ist nicht das Ende, sondern kann ein Ausgangspunkt für inneres Wachstum und Transformation sein.
Ich verstehe meine Arbeit als das Schaffen von sicheren Räumen, in denen Integration möglich wird und ein neuer Zugang zu Lebendigkeit, Selbstvertrauen und Verbundenheit entsteht.
DaniELA Appeltauer
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Kurz zu mir
Ich bin Lebens- und Sozialberaterin, traumasensibles Coach und Yogalehrerin, mit Zusatzausbildungen in Reiki und systemischer Arbeit.
Mein Anliegen ist es, Menschen auf ihrem Weg von Belastung zu innerer Stärke zu begleiten – einfühlsam, respektvoll und auf Augenhöhe.